Ração Humana??
O nome é péssimo, você há de convir! Mas parece que faz bem ao organismo se tomar 1x por dia, até porque sou contra qualquer regime que inclua somente shakes, sopas ‘mágicas’ e barrinhas de cerais que não têm gosto. Alimentação também é prazer e não dá pra abrir mão disso.

Segundo ouvi falar, a ração humana é indicada para emagrecer, manter o peso, aumentar a resistência do organismo, regular intestinos, desintoxicar e pode auxiliar no tratamento complementar da menopausa. Lógico que não adianta tomar isso e depois comer bolo de chocolate, batata frita e beber refrigerante!
A ração nada mais é que uma mistura em pó que inclui vários ingredientes e você pode fazer em casa. Ingredientes: 500g de fibra de trigo, 500g de leite de soja sem açúcar, 250g de farelo de aveia, 250g de gérmen de trigo, 100g de semente de gergelim com casca, 100g de açúcar mascavo, 50g de levedo de cerveja em pó, 50g de guaraná em pó, 50g de gelatina incolor em pó, 50g de semente de linhaça.
Divida tudo em 2 recipientes para misturar bem, depois colocar em outros recipientes e de vidros limpos, secos e com tampa para guardar na geladeira. Deve-se tomar de manhã 1 copo de água em jejum, depois 2 colheres de sopa de ração misturada com suco, iogurte, leite ou água mineral. E depois para fazer efeito de verdade maneirar na alimentação é aconselhável.
Postado por Liliane Ferrari às 18:45 | 13/10/2009 | 2 comentários
