MAPFRE Mulher - VIVA BELA

Exibir os pés cuidadinhos em sandálias é fundamental no verão. Além da unha feita, a pele do calcanhar que tende a ressecar precisa ser hidratada diariamente. Mas não é só de beleza que os pés precisam.

Eles são o alicerce de todo o corpo e é deles que depende a saúde das pernas e da coluna vertebral. Desempenham um papel fundamental no processo de circulação do sangue, por isso são vítimas fatais e frequentes do inchaço e cansaço. Pés cuidados não são pés cutucados. Não mexer nos cantinhos da unha nem forçar a cutícula dos pés para manter o corte quadrado, evitando encravadas é um mandamento e deve ser seguido religiosamente. Ainda tem um lado que quando a gente trata dos pés relaxa o corpo todo. A reflexologia é a prova disso!!

Recentemente fui num SPA para os pés e fiz 2 tratamentos: uma esfoliação e depois uma massagem com óleos essenciais. Sai de lá bem-humorada por uma semana! Pés tinindo. Esfoliações, hidratações, massagens e tratamentos que amenizam problemas como calos, inchaços e transpiração sempre são bem-vindos! Em casa a gente pode fazer coisas simples para oferecer um relax a quem nos leva pra lá e pra cá. Um escalda-pés é o conforto ideial para pés inchados e doloridos depois de um dia de trabalho, de uma caminhada ou da academia. Em uma bacia coloque água morninha e algumas bolinhas de gude. Acrescente uma colher cheia de sal grosso e gotas de óleo essencial com aroma de sua preferência ou então, ramos de alecrim, hortelã e lavanda.

Deslize os pés sobre as bolinhas, massageando e friccione-as entre os dedos. Você pode agarrar as bolinhas dobrando os dedos e soltando-as repetidas vezes. Eleve o dedão e impulsione o resto dos dedos para baixo. Isso vai te ajudar a relaxar bastante. Faça movimentos circulares com os dedos embaixo da água. Depois seque os pés, passe um hidratante com ureia que ajuda a suavizar a pele sem precisar lixar. Coloque os pés pra cima e descanse junto de um bom livro!